引言

为人师表，爱其生，使之乐学，为幸福。爱其工作，使众生敬之，为幸福。

为了让班主任老师释放压力，澄清状态，调节自我，乐享生活，提升教师职业幸福感，2021年6月23日下午，成都七中初中学校锦城校区在录播室开展班主任团体心理辅导。此次团辅邀请了成都市新都区教育科学研究院心理教研员，成都市特级教师，成都市德育先进工作者，成都市优秀青年教师，成都市学校心理辅导员A证培训助理导师林瑛老师，为我校教师带来了题为《老师，您幸福吗？——教师职业幸福度提升专题团辅》。

团辅伊始，林老师以“您幸福吗？”为题，直入主题，让教师对自己当下的职业幸福感评分，1-10分。请全体老师离开自己的座位，林老师的右侧为低分，左侧为高分，教师做出评估定分，自动围成一个圆形，现场进行采访教师评分原因，鼓励教师表达感受，真诚接纳。

破冰暖身环节，以成长三部曲鸡蛋变凤凰活动，在激烈的划拳中，从一颗颗萌萌的鸡蛋变成欢脱的小鸡，最后角逐涅槃为凤凰。热烈的现场氛围，让教师释放压力，激发活力，教师迅速进入状态，现场一片欢愉。

体验活动——撕思人生，每位教师手持一张纸条，承载着生命的长度，将纸条折叠成十等份，代表0-100岁。第一步，撕下已经度过的人生，光阴已逝，不贪恋；第二步，撕下你生命的长度，预估自己寿命的年限，多余不强留；第三步，撕下退休之后的时光，离开职业，享受退休时光，不探究；第四步，撕下剩余时光里用于娱乐休闲的时光。教师们眼看着手里的纸条越来越短，时间越来越精炼，此时静下心来思考个人感受。有的教师感叹时光易逝，有的教师重视活在当下，有的教师着重提高效率，有的教师决意珍惜时光。

体验活动——长大后我就成了你，为此次心理团体辅导的活动之魂，将教师初心，幸福感受推向高潮。两张纯白的A4纸，在教师指尖翻动成册，用彩笔描绘场景，用纸张述说故事。追忆——小时候令我们印象深刻的与教师有关的场景；回顾——成为教师后频频想起的师生场景；描绘——自己心中教师的形象画。我写我画讲故事，将作品与组内同事分享，凝结精华向全体述说。在内心探讨之下，在同伴认同之中，逐渐明晰教师的幸福有哪些？与人分享幸福，为人带来幸福，给他人带来幸福，提升自己的幸福感，幸福是在传递。原来点点滴滴是幸福，原来付出即收获。我们一直在找寻幸福感，其实我们一直幸福着。

体验活动——梦想之路，让教师感受直达顶峰。教师相聚两列，面对而立，形成一条通道，搭建梦想之路。组员从队头开始，闭眼，心中默念自己的职业梦想，伸出双手，从梦想之路上走过。途中两侧的组员给与真诚的赞美和鼓励，队尾有我校副校长孙余老师静候，送上寓意信念、光辉的向日葵，祝福我们朝着成为心中教师的目标前进，向阳而开，照亮他人，温暖自身。

团辅尾声，欢声笑语，一起加油，一起鼓劲，不忘初心，重温来时路，坚定向前走。从现在起，做一个幸福的老师，做一个学会欣赏沿途美景的引路者。